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一二

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上  可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免

肝火上炎。